Recetas fitness express: Pechuga de pollo a las hierbas aromáticas en 5 minutos.

Recetas fitness express: Pechuga de pollo a las hierbas aromáticas en 5 minutos.


¡Hola gastrónomos!

Después del atracón de croquetas llega la calma. He desenfundado de nuevo mi Lekue y he hecho otra de esas recetas express que me encantan. A los que aun no conocéis Lekue os prometo que es genial, parece que tengo acciones en la empresa, pero es que soy adicta a los productos de esta marca y en especial el estuche de vapor.

La receta de hoy la improvisé un poco pero me quedo estupenda (no tengo abuelas).  Solo necesitáis:

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1 pechuga de pollopollo png

hierbas aromáticas

images (1)

aceite

oliva

agua

83F

¿Los tenéis todos? ¡Allá vamos!

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Hacemos unos pequeños cortes en la pechuga.

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Añadimos especias y sal al gusto.

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Rallamos la piel de la lima por encima.

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le ponemos un chorrito de aceite

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abrimos el estuche y ponemos un poquito de agua y las rodajas de lima

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Colocamos la bandeja

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Ponemos el pollo en ella. Cerramos.

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Metemos en el microondas a máxima potencia durante aproximadamente  5 minutos.

et voila!IMG_0028
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Lo acompañamos con un poco de ensalada, en este caso yo la hice con brotes tiernos, aguacate y tomatitos.

¿Qué os parece? ¿Conocíais LeKué?

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Un comentario

  1. Una receta fácil y saludable. Para comer y echar a correr! Gracias por el aporte.

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