Recetas fitness: bizcocho de chocolate con fibra al microondas

Recetas fitness: bizcocho de chocolate con fibra al microondas

¡Hola gastrónomos!

Hoy vengo con una receta fitness deliciosa, facilísima y aunque no os lo creáis muy sana. ¡Porque no todo lo rico tiene porque ser malo! En este caso utilizaremos un ingrediente TOP: [highlight color=”eg. yellow, black”]cacao puro[/highlight].

El cacao puro en sus múltiples versiones (semillas, polvos…) es ideal para nuestro organismo a parte de ser un manjar exquisito. Este alimento es uno de los mayores antioxidantes que se encuentran en la naturaleza por encima incluso del té verde o del vino. Podremos estar jóvenes y bellos comiendo chocolate. ¡Qué bonita es la vida!

Además tiene un gran contenido de magnesio y cromo, gracias a este último siendo utilizado en las cantidades adecuadas ayuda notablemente en el control del peso corporal. El cacao además regula el azúcar en sangre y tiene grandes propiedades beneficiosas para el tratamiento de depresiones.

¿Hace falta más para adorarlo?

En este receta también utilizaremos [highlight color=”eg. yellow, black”]salvado de avena[/highlight], producto del que os hablo con frecuencia y que nos aporta un gran contenido de fibra. La avena nos aportará energía, nos ayudará a luchar contra el colesterol, es un fuerte anitoxidante, ayuda a disminuir la presión arterial, regula el nivel de azúcar en la sangre y entre otras muchas cosas tiene propiedades diuréticas.

¡Allá vamos!

Recetas fitness: En un bol de desayuno vertemos 2 claras de huevo.

En un bol de desayuno vertemos 2 claras de huevo.

Recetas fitness: Añadimos una cucharada de aceite de girasol

Añadimos una cucharada de aceite de girasol

Recetas fitness: 1 cucharada de yogur o de queso batido.

1 cucharada de yogur o de queso batido.

Recetas fitness: Añadimos una cucharada de cacao puro.

Añadimos una cucharada de cacao puro.

Recetas fitness: Añadimos una cucharada de cacao puro.

Recetas fitness: Y edulcorante al gusto, yo he usado stevia.

Y edulcorante al gusto, yo he usado stevia.

Recetas fitness: Incorporamos la cucharada de harina de avena (puedes usar también harina normal) y otra cucharada de salvado de avena.

Incorporamos la cucharada de harina de avena (puedes usar también harina normal) y otra cucharada de salvado de avena.

Recetas fitness:: Una pizquita de levadura y mezclamos todo muy bien.

Una pizquita de levadura y mezclamos todo muy bien.

Recetas fitness: Ya tenemos nuestro bizcocho de chocolate con fibra

¡Ya está listo!

Recetas fitness: 2 minutos al microondas

Aproximadamente 2 minutos a máxima potencia. Esperaremos un minuto para desmoldar y lo presentaremos con fruta. ¡Mmm delicioso!

Recetas fitness: Resultado de nuestro bizcocho de chocolate

¿No es facilisimo?

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